No dia de hoje, 10 de outubro, celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Este dia tão importante foi, pela primeira vez, comemorado em 1992, pela WFMH (World Federation of Mental Health).

O dia surgiu com o objetivo de reduzir o estigma em torno dos transtornos mentais e promover a procura de apoio pelos que sofrem dos mesmos. Assumindo as máximas da educação, consciencialização e defesa da saúde mental, é celebrado por milhares de apoiantes por todo o mundo.

Este dia passou a ser celebrado por iniciativa do Secretário-Geral Adjunto, Richard Hunter. Durante dois anos, não existia um tema específico e era “apenas” celebrado com o intuito de promover a discussão e educação, em relação à saúde mental. Em 1994, surge o primeiro tema “Melhorando a qualidade dos serviços de saúde mental em todo o mundo”, por sugestão do Secretário-Geral Eugene Brody.

Desde então, muitos outros temas, com igual relevância, surgiram, tais como: “Mulheres e saúde mental” (1996), “Crianças e saúde mental” (1997), “Saúde mental e idosos” (2013), “Saúde mental no local de trabalho” (2017) e “Saúde mental em um mundo desigual” (2021).

Este ano, o tema – definido pela OMS (Organização Mundial da Saúde), “Saúde mental para todos: acessível e inclusiva” – , vem reforçar a urgência da criação de métodos para que a ajuda seja garantida, não existindo barreiras de idade, género, sexualidade, localização ou posição socioeconómica.

Tivemos a oportunidade de recolher alguns testemunhos que destacam a importância da celebração desta data.

“A saúde mental é, sim, um problema e é preciso ajuda. A saúde mental afeta demais todos os meus dias, nem sempre da melhor maneira, por isso é tão importante como qualquer outro problema!“

“A saúde mental é algo bastante falado hoje em dia, mas ainda assim, é muito menosprezado! A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, não devemos descredibilizar.”

“A saúde mental reforça o quão importante é tratar da nossa mente, tal como de outras zonas do nosso corpo. Quero acreditar que caminhamos cada vez mais para um mundo onde se valoriza e se dá credibilidade aos nossos medos, ansiedades, traumas, à forma como nos afetam e em como podemos lidar com eles.”

“Saúde Mental, um problema real – por Fernando Almeida” (Fonte: https://www.ovarnews.pt/saude-mental-um-problema-real-por-fernando-almeida/)

Segundo a OMS, mais de 100,000,000 de pessoas vivem com transtornos de saúde mental. como ansiedade e depressão, os quais implicam inúmeros custos humanos e económicos.

Numa análise recente, publicada no The Lancet Public Health, cerca de 740.000 suicídios são relatados todos os anos, isto significa que, em média, existe uma morte a cada 43 segundos.

Doenças mentais como a depressão, ansiedade, transtorno bipolar, esquizofrenia, TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), transtornos alimentares, entre outros, não podem ser tabu nem relativizados, mas sim normalizados. Normalizados para que todos sejam incluídos, para que todos se sintam apoiados, para que todos procurem ajuda, para que todos a recebam, para que todos possam dar um final diferente à sua história.

Pedir ajuda não é um ato de fraqueza, é um ato de coragem. A tua saúde mental importa. Contacta o SNS 24 (808 24 24 24) ou a linha SOS Voz Amiga (231 544 545).

Fonte da imagem de capa: DEP

Escrito por: Luísa Poço

Editado por: Cristina Barradas