O tempo é um dos recursos mais limitados e, ao mesmo tempo, mais valiosos no nosso dia a dia. Diariamente, enfrentamos o desafio de equilibrar trabalho, estudos, responsabilidades familiares e momentos de lazer, e a forma como planeamos e priorizamos esse tempo é fundamental para o nosso bem-estar. Contudo, nem sempre é fácil organizar a rotina, o que pode levar a uma sobrecarga e frustração. Nesse cenário, a inteligência artificial (IA) tem vindo a ser uma forte aliada na otimização de tarefas, embora possa apresentar alguns desafios.

Fonte: Forbes

De acordo com uma pesquisa realizada pelo Produto do Ano, “88% dos portugueses confirma que a tecnologia facilita o acompanhamento e a gestão do seu tempo ou do trabalho”, evidenciando o uso crescente de ferramentas tecnológicas e o seu impacto positivo na gestão pessoal e profissional.

A IA oferece diversas ferramentas para automatizar tarefas mais repetitivas, como criar lembretes, organizar a agenda ou responder a e-mails, permitindo dedicar mais tempo a atividades mais intelectuais e criativas. Além disso, pode adaptar-se ao perfil do utilizador, sugerir recomendações baseadas nos seus hábitos e ajudar a priorizar compromissos, evitando que sejam esquecidos. A IA pode também desempenhar um importante papel na inclusão, oferecendo soluções como assistentes por voz e interfaces acessíveis que permitem garantir maior autonomia a pessoas com deficiência.

Contudo, há que igualmente considerar os seus desafios. Embora a IA seja frequentemente associada à imparcialidade, os seus sistemas aprendem com dados históricos que podem perpetuar preconceitos humanos, dependendo de como são desenvolvidos, implementados e utilizados. Esta possibilidade pode impactar negativamente a experiência do utilizador, gerando consequências ainda mais graves no contexto profissional e social. Além disso, a utilização destas ferramentas pode ser ineficaz, se não for usada de forma estratégica, desenvolvendo uma falsa sensação de organização e de produtividade, em que parece que estamos constantemente ocupados, mas sem estar efetivamente a contribuir para a realização de objetivos relevantes ou resultados concretos. Aliás, pode ainda dificultar a desconexão do ambiente virtual, provocando potenciais danos na saúde mental. A este propósito, cedendo demasiado controlo sobre as nossas próprias escolhas à tecnologia, corremos o risco de comprometer a nossa capacidade de avaliação crítica e autonomia nas escolhas do dia a dia.

Outra relevante questão é a privacidade e segurança dos dados, uma vez que estas ferramentas geralmente dependem de informações pessoais para funcionarem de forma eficaz, o que provoca, naturalmente, receio sobre a forma como os dados são armazenados e utilizados. O uso responsável da IA requer atenção à política de privacidade, exigindo que os seus sistemas sejam desenvolvidos em conformidade com o Regulamento Geral de Proteção de Dados (RGPD). Nesse sentido, o Regulamento da Inteligência Artificial (AI Act) da União Europeia (UE) visa garantir que os sistemas de IA são seguros, éticos e de confiança.

A IA pode servir de auxilio, trazendo vários benefícios na gestão do nosso tempo. No entanto, a chave está em saber usá-la de forma equilibrada e sustentável, evitando sobretudo depender exclusivamente destas ferramentas tecnológicas. Da mesma forma, o bem-estar pessoal deve ser uma prioridade, por forma a não comprometer a saúde mental. Importa, reconhecer que a dependência excessiva da tecnologia pode resultar na perda de habilidades essenciais de planeamento e gestão de tempo, tornando-nos vulneráveis em caso de falhas nos sistemas, pois, por mais avançada que seja a IA, não substitui a capacidade humana de planear e tomar decisões conscientes. Assim, a inteligência artificial deve ser encarada como complementar e não como um substituto.

Este artigo é da pura responsabilidade da autora, não representando as posições do desacordo ou dos seus afiliados.

Escrito por: Ana Filipa Nunes

Editado por: Sofia Isidoro